８月のイベント開催決定しました～☆ ８月は簗瀬利恵先生の背骨メンテナンスヨガ(^^♪ 背骨は上から7個の「頸椎」12個の「胸椎」 5個の「腰椎」、よして「仙骨」と「尾骨」 からなっています。 体の核となるこれらの背骨が正しい位置になにと 前後・左右に体のゆがみが生じ、あらゆる不調に。。 また背骨には脳から脳の一部ともいわれる脊骨の 通り道があります。背骨が歪むと、運動神経や 自立神経を圧迫し、様

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ではヨガブロックについてアップしていきます(^^♪ ヨガブロックは必要に応じて3段階の高さに 調節することができます！（ロウ・ミドル・ハイ） ポーズによって、また柔軟性や筋力によって 高さを調節しながら無理なくポーズをとることが できるんですよぉー(#^^#)

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フィンズヨガスタジオではヨガブロックやヨガマット ヨガウェアの販売しいます(^^♪ 今回、新色のヨガブロックが入りましたぁ～☆ 前回はヨガワークスのコーラルオレンジとジェイドグリーン を販売していましたがたくさんの方にヨガブロックを 購入して頂き２色完売いたしました！ 新色はピスターシュとソルベピンク!(^^)! 右側の上下が前回の色で、新色は左側上下になります♪ たくさんの方にヨガブロックを購

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皆さんこんにちは♪ インストラクターの蓮井です(*'▽') 先日、肩甲骨ヨガ、背骨メンテナンスヨガ、 ヨガ棒、ハンディキャップヨガ考案の 峯岸道子先生のWSに参加してきました！ ※１コマ目はヨガ棒を使ってthe姿勢・肩凝り 腰痛改善！！ ヨガ棒では筋肉に仕事をさせずに棒に体を委ねる ことによって重力やてこの原理の小さな力で 体を動かすこができる、体を動かすことによって 自分の中で眠っていた筋肉や関

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7/16(木)　現在、暴風警報が発令されたため 18：50~のクラスと20：30~のクラスは休講 となりました。 また明日7/17(金)の朝9：50~のクラスのみ 休講とし、11：30~のクラスより開講となり ますので宜しくお願いします。

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こんいちは★ フロント安藤です(*'▽') 今年は暑くなるのが遅いような気がするのは 私だけでしょうか？ しかしそろそろ夏本番!! 急な気温の変化や暑さに負けない身体作りを しておきたいですね!(^^)! 私は夏も湯船につかるようにしてます！ そこで先日入浴剤好きの子供と一緒に 「手作り入浴剤」を作ってみましたぁ~！ 材料は重曹・天然塩・クエン酸 この3つだけです！！ 分量の比率は2対2対1 今

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「暴風警報」が発令された場合、以下の基準で 休館・休講とさせていただきます。 ※AM8時の時点で警報が解除されない場合 →　午前中のクラスは休講となります ※AM11時の時点で警報が解除されない場合 →すべてのクラスが休講となります ※特別警報が発令された場合 ただちにに休講となりますので宜しくお願いいたします。

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フィンズヨガスタジオの宮脇です★ 今月も簗瀬利恵先生の 姿勢改善のための肩甲骨ヨガが 開催されます★ 日程は7/19㈰・7/25㈯ 15:00～16:00 料金：フィンズヨガスタジオ会員　￥1,000 フィンズ会員・屋島テニスクラブ会員￥1,500 一般　￥2,000 (会員紹介500引き） 猫背に悩んでいる方 腰痛・肩こりに悩んでいる方 スイミングやテニス、ゴルフなど 肩まわりの可動域を広げ

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7/15㈬・7/19㈰インストラクターがお休みのため 担当インストラクターとクラスが変更に なりましたので宜しくお願い致します。 7/15㈬　初心者の朝ヨガ　　9：50～林たかこ 　　　　デトックスヨガ　　11:30～林たかこ 　　　　　　　体軸ヨガ　　13:10～林たかこ 　　　　デトックスヨガ　　18:50林たかこ 　メディテーションヨガ　　20:30～林たかこ 7/19㈰　体幹ダイエットヨガ

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ヨガブロックはヨガのポーズを補助するための道具で 座位や立位のポーズで手足をサポートすることで ポーズを土台から立て直してくれます!! ブロックを使い無理をしないで下半身が安定し のびやかなポーズをとることができます。 例えば、、、 ・足りない高さを補ったり ・体の開きたいところにブロックを置いたり ・両足の間に挟んでみたり（挟むことで両方の足の裏に均等に体重 をのせることができます） と身体のサ

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