こんばんは！今日で2月もおしまいですね…毎年こたつをしまうタイミングに悩むフロントの億野です（*＾-＾*） 何度かこのブログでも言っているのですが、私は大学生で、国際理解教育コースというところに所属してます。 色んなことを勉強しているのですが、その中でも面白いなあと思っているのがギリシア神話です。 ナルシストの語源を知っていますか？ これは、ナルキッソスという美少年が水を飲もうとしたときに、泉の水

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こんばんは！ 本日2月27日は『絆の日』であり『冬の恋人の日』だそうです♡初耳‼︎バレンタインデーとホワイトデーの間に恋人同士の絆を深める日を設けたそうです。
ブログを書く日は今日なんの日だろう…と調べるのが楽しくなってきました(o^^o)また次回もお付き合いくださいね♬ さて1月からレッスンに加わったストレッチポールを使ったヨガですが、満席になる日も多くご好評いただいています

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　ブログをご覧いただいております皆様こんにちは、フロントの平尾　沙央理です。 　最近、Rise先生の食事に大注目中の私。 なぜかと言いますと、Rise先生は美肌の持ち主!! 女性は食生活が乱れると肌にでやすいものです(･_･、)Rise先生の肌荒れをあまり見た事がないのです～ 　Rise先生は、朝ご飯は必ず身体を冷やさないようにお味噌汁の和食でスタート、 スタジオにいる時に小腹がすいたさいは、アー

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皆さま、こんばんは☆ インストラクターのRiseです(o^－^o) 3月3日(水)は「桃の節句」お雛祭り✨楽しみですね～ヽ(*´▽)ノ♪
楽しみと言えば…3月3日(水)11時30分～12時40分第３回無料体験ヨガを開催致します♪3が並ぶこの特別な日に、ヨガの体験してみませんか？(о´∀`о)✨ 普段あまり使わない筋肉や関節を呼吸に合わせてゆっくり動かして体を整え

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最近本当によく目にしたり、耳にしたりする「カカオ70%以上」ですが、具体的になぜ普通のチョコレートではなく、カカオ70%以上がいいのでしょうか？
今日は、今流行りのチョコレート「カカオ70%以上」についてお話ししたいと思います！♩ おはようございます(･∀･)インストラクターのSayuriです✧‧˚

白砂糖が多く含まれるチョコレートを食べると…・身体がだるい・イライラする・疲れ

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こんばんは♪インストラクターのYukiです♪先日フロントの平尾さんの誕生日をみんなでお祝いしました♡ 見てください♡ミニーちゃんのかわいいケーキ！！ヽ(*´∀`)ﾉ切るのがもったいない！！って言いながらあっという間にペロリと完食のスタッフ一同でした(笑´∀`) いつも優しく真っ直ぐな平尾さん(*^_^*)フロントにいると安心するという声もよく聞きます♪ ブログを読んでくださっていて これからスタジ

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こんばんは！フロント億野です😊 この間まで暖かかったのにまた寒くなりましたね:(´◦ω◦｀): 今日は大学の卒業論文発表会でした。 といっても、私はまだ３年生なので、今日は先輩たちの１年間の研究の成果をひたすら聞いていました。 そのあとついさっきまで追いコンで、先輩やゼミの先生方とお話をしたり、お酒を飲んだり。 それと、ビンゴ大会があったのですが こんなに穴が開かんことってあり

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☆お知らせ ☆
2月22日(水)13：10～14：20第２回無料体験会を開催いたします！！インストラクター  Rise この無料体験会は初めて来られる方だけの特別枠です♪皆さん初めてなので、興味があるけど迷っている方やレッスンについていけるか不安な方も安心してご参加頂けます(o^－^o) ぜひこの機会にお試し下さい☆ まだまだご予約受け付け中…スタッフ一同心よりお待ちしておりますm

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こんばんはフロントスタッフ平井亜美です☆ 寒かったと思ったら暖かくなって暖かくなって来たかなと思ったらやっぱり寒くて身の回りの事も忙しい時期に気温の変動も忙しいですね(꒪д꒪) でも、これからは暖かくなって来ますよ♬ 寒くて外に出たくない、と言う方もそろそろ外に出てヨガしに来てくださーい(^.^) 3月31日までとーってもお得なキャンペーンを行っております‼︎ ☺︎体験

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こんばんは。今日2月18日は二十四節気の雨水（うすい）。空から降る雪が雨に変わり、氷が溶けて水になる、という意味だそう。春の訪れはまだまだ遠いですが、暖かい日があったりまた寒くなったり…を繰り返して春に向かっている感じが少し嬉しくもあります。 といいつつも、私自身朝晩の冷え込みにいろいろと滞っていたので、昨日Rise先生の『血流改善ヨガ』に駆け込みましたー！意識を向けないと動かさない背中や股関節、

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