皆さま、こんばんは☆ 昨日の高木さんのlastブログ… 淋しいです( ω-、) 高木さんは、いつも明るく、とっても頼りになって、一緒にいるとホッとできる優しい女性です。 高木さんの新しい一歩をスタッフみんな応援しています(*^ー^)ノ☆ 高木さん、ありがとう❤ 本日のブログ担当、Riseです(*^-^*) 今日は、アンチエイジングのお話♪ 私がいくつになってもありたい姿✨

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皆さんこんばんは！フロント髙木です( ˙꒳​˙ ) 私事ですが、１０月末で退社するにあたり題名の通り、本日でブログを書くのがラストとなりました(´･ ･`) 接客はした事がなく不安が大きかったのですが、スタッフのみんなはすごく優しくお客様も温かい方ばかりですごく有意義な時間を過ごせました(* ॑꒳ ॑* )⋆* お客様の笑顔を見たり、お話が出来なくなることはすごく寂しいですが次に向けて頑張りたい

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　今晩は(*´▽｀*) 皆様、お風邪などひいてないですかぁ？？ 寒くなってまいりましたので、身体を冷やさぬように気をつけて下さいね!! 　ジャジャ～ン♪♪ 　☆フィンズヨガスタジオ　スタッフ紹介が完成しましたょ☆ 　スタジオのどこかにありますので レッスンへ来られた際はぜひ探して見て下さい(〃'▽'〃) 　　　　　スタッフ　平尾　沙央理

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こんばんは^ ^ 今日は、私の好きな◯◯という事で、家にある雑貨、小物を少しだけ☆ 雑貨屋さんが凄く好きで、小物や、家具、インテリアを見るのが凄く好きです(^-^)
アメリカっぽい小物もかわいい！
夏な感じの小物も好き！以前、自分で作ったピアスも置いてみました☆ 家具や、食器も好きな雰囲気のお店を発見すると、楽しくなります。 今度部屋の壁紙を変えようかと計画中。。 雑貨屋さんいい所

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おはようございます！
寒くなってきましたね\( ˙ω˙ )/ ついにレッグウォーマーの季節がやってきましたー！！♩


スタジオでも販売しています(･∀･) 5本指のレッグウォーマーなんですが、ありがたい事に毎年人気のためお早めのご注文、ご購入をおススメします！ 他のレッグウォーマーに関しましても、今年は色が豊富でとても可愛いですっ(●´ω｀●) 足首からをしっか

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こんばんは！ 台風が来る前からずっと続いてきた雨も、明日でストップしそうですね♬秋晴れが待ち遠しい‼︎ スッキリしない毎日ですが、食欲の秋！ということもあり、食欲だけは止まりませんー！ 今日のブログは安藤家の食卓ということで、お恥ずかしながら今日の晩御飯を！いつもと変わりないふっつうの晩御飯ですが、お付き合いください♬ ＊献立＊豚しゃぶサラダ具沢山味噌汁茶碗蒸しやみつきピーマンご飯

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こんばんは平井亜美です♩ 台風が近づいていて、雨の日が続いてますね（ ; ; ）外へ出られる際は、十分にお気をつけくださ(>_<) 今日は、私のだいすきを紹介します♡ 以前ブログでも何度か紹介させて頂いてますが…（笑） 私はスポーツ観戦がだいすきで、その中でも、女子サッカーや女子バスケがだいすきです‼︎ 私自身はテニスを12年間選手でやっていて、もちろんテニス観戦もすきで

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皆さま、こんばんは☆ 本日のブログ担当のRiseです(*^ー^)ノ♪ よろしくお願いします❤ 今日のテーマはむくみ‼‼ 特に女性は悩んでいる方も多いと思います(´д｀|||) むくみは、 運動不足や栄養不足、冷えなど… 代謝が下がってしまうことで血液やリンパの流れが滞り余分な水分や老廃物がたまってしまって起こります。 特にひざ下は心臓から遠いので、流れが悪

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皆さんこんばんは♬*ﾟ 今日はストレッチポールのお話☆ 使い方は簡単！！ 背骨の下にストレッチポールがくるように上半身を仰向けにして、ストレッチポールの上に横になり、腕や肩、足などをゆっくり動かしていきます( •̀∀•́ )✧ これだけで、アウターマッスル(外側の筋肉)を緩めインナーマッスルに働きかけ、関節を本来あるべき場所へ戻していく✧！ ストレッチポールならではのリラックス感やご自分の身体の

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　こんばんは(*´▽｀*) 10月もブログをご覧くださり、ありがとうございます。 　さてさて、スーパーなどに行くと季節のフルーツがたくさん並んでいますね♪♪ その中でも、私は柿が好きです!! 　今日も食べましたぁ(*´∀｀)v 　柿は、カリウムが豊富です!! カリウムは筋肉にとっても欠かせないミネラルでもあり、ナトリウム（塩分）を排泄 する役割があり、高血圧予防・むくみ予防に良い効果があります。

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