こんばんは☃️ 日中も肌寒く、風邪をひきやすい時期になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 私は最近、風邪予防免疫力アップ⤴️のために乳製品を欠かさず食べるようにしています！カマンベールチーズとヨーグルトヨーグルトには果物🍎入れてます！乳製品を食べることで腸の環境がよくなり免疫力アップ⤴️になりま

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皆さま、こんばんは☆ 先日、まんのう公園へ出張ヨガに行ってきました！！ その日はとってもいいお天気で、空気が澄んでいて最高のヨガ日和✨ 自然のエネルギーを全身で感じながら、たくさんの方と一緒に朝の気持ちの良い時間を過ごすことが出来ました♪ヽ(´▽｀)/ 外ヨガはまた格別！！ 日常から離れ、いつもとは違う空間で呼吸を深めていく… その心地良さに改めて幸せを感じました(o^－^

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今晩は(о´∀`о)ノ フィンズヨガスタジオでは、クラス開講してない時間帯で会員ではなくても プライベートレッスンを受ける事ができます。 お客様のご要望をお伺いし、 インストラクターとレッスン内容を相談する事もできますょ。 現在、プライベートレッスンへお越しくださっておられるお客様も 今回は、 ・身体を動かしたい！！ ・体幹を鍛えたい！！ ・今月は仕事も忙しかったので、 ストレッチポールもとりいれ

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こんばんは 寒くて寒くて私は耐えられません（笑） 毎年このブログで寒いの大嫌いと言っている気がしますが、今年も寒さに負けず頑張りましょう（´-`）.｡oO 今日ご紹介するのは、マタニティーヨガクラスです♫ しばらくお休みしていたマタニティークラスが復活しましたよ(^O^) マタニティーヨガクラスの新しい先生をご紹介します 牟礼先生です♡ ほんっとうに穏やかで、一緒にいると心が綺麗に優しくな

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こんばんは！今日は全国的に今季最も強い寒気。。朝からさむーい1日でしたね。明日も冷え込むそうなので、みなさま温かくしてお過ごしください。 今日は、プラスワンチケットのご紹介をさせていただきます♪ プラスワンチケットとは　　　　↓通常レッスンを受けている会員様がもう少しレッスンを受けたい時にご購入いただくチケットです。 通常4枚　¥5,400(税込)が12/23までにご購入いただくと6枚　¥5,40

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こんにちは、

楠上OPENから早1ヶ月が経ちました！

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こんにちは！こんなに暖かい12月は経験したことありませんねー！ただ週末からは急激に寒くなるようで、体調管理しっかりしていきましょうね。 さて、今日のテーマはダイエット食 私はパンが大好きですが、やはりバターやお砂糖などがたくさん入っているので控え気味にしています。どうしてもパンが食べたいときはベーグルを焼きます！ベーグルはバターが入らないですし、お砂糖もきび砂糖か、てんさい糖を使って作ります。他の

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こんばんは！（╹◡╹） 最近なんだかあったかいですね異常気象でしょうか(＞人＜;)なんだか眠いですね💤体調を崩さないように気をつけてくださいね！ 今日はジュニアクリスマスイベントのお知らせです(・ω・)/ １２月２２日 土曜日16時30分〜17時30分 フィンズ ヨガスタジオ多肥店にてジュニア向けにクリスマスイベントが開催されます！ お友達お誘いの上、フロントまでお申し込みください

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こんばんは( ^ω^ ) 屋島テニスクラブのテニスコートで、月曜日と金曜日にヨガをしております☆
テニスが終わった後のストレッチとして来て頂いたり、肩周りをほぐす事でテニスの向上にも繋がります！ご年配の方も多いですが、初めてヨガをした時にはとれなかったポーズも今では出来るようになったようで、とても喜んで頂き私も嬉しいです。常に目標を持って何かに取り組む姿、私も見習いたいなと思います。 最近で

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こんばんは✨ みなさん、フィンズヨガで心も身体も癒されていますか？💕今日もたくさんの方に来て頂き、みなさんいっぱい汗をかいてレッスンしました✨ 今日はヨガとは少し違う、バレエのポーズについてご紹介させて頂きます💁‍♀️バレエのポーズは、レズミルズバーのレッスンでも出てきます🎶 バレ

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