こんばんは☆ 朝ヨガイベント‼︎ 3月21日（水）今週は開催日です。
一般参加可能です‼︎何か趣味を見つけたいなーと言う方！ ヨガに興味があるけれど、通えるかは分からないなあと悩んでいる方も！ 月に1回のイベントなので、気軽にご参加できます♡
まだまだ申し込み、受付けしております☆ 是非お待ちしております(^-^) 087-899-5861 〜nozomi

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　今晩は(*´▽｀*)v ヨガの体験予約を受けるさいに多いお悩みが、身体が硬いのだか体験しても大丈夫？？とゆう質問です。 大丈夫です!!スタジオへお越しいただいているお客様も初めはヨガが未経験の方が多く、身体が硬いのも悩みのひとつでもありました。 　 しかし、レッスンを行う事で日頃自分では意識してない筋肉や筋をつかいインストラクターの指導のもと少しづつ少しづつご自身の身体の変化には気がつけます!!

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皆さま、こんばんは☆ 今日も暖かい１日でしたね‼ だんだんと薄着になる季節… ダイエット始めなきゃと思っている方もいらっしゃるのでは？ ダイエットっと聞くとすぐに体重を減らさなきゃと思って、焦って食べないダイエットやハードな運動は危険です💦 そこで、体重を減らすという考え方から筋肉を増やすという考え方はどうでしょうか？ 同じ体重でも筋肉量の違いでかなり見た目は変わりま

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こんばんは平井亜美です☆ お昼間は暑いくらいの気候になってきましたが、朝晩はまだ少し冷えるので体調管理がとても大事な時期ですね。 気温の変化にお気をつけください(´◡͐`) 今日はジュニアアスリートヨガについてです♫ 久々にジュニアの記事を書きます！ ジュニアアスリートヨガは、小学校3年生〜中学校3年生までを対象としています。 とにかく、みんな元気いっぱいです（笑） 柔軟性アップ、体幹強化、姿勢改

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こんばんは(^-^) 毎月イベントとして、行っている男性ホットヨガ‼︎名前変わりまして発汗ヨガ‼︎のご紹介です♪♪
毎月3週目の、土曜日15時半から行っています‼︎ 発汗ヨガとは、、室温  38度〜40度室温  65%〜70%の空間でヨガを行います‼︎ 男性の方は筋肉が多く、筋肉が伸びずらい方も多いかと思います、、

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こんばんは☆ 今日はフィンズヨガスタジオ、春のイベント情報のお知らせです！ 昨年より毎月開催している早朝ヨガ・男性ホットヨガに加えてお花見ヨガも行いますー🎶

早朝ヨガ・男性ホットヨガは毎月インストラクターの先生が違いますので、先生方それぞれのレッスンを楽しんでいただけたらと思います。 お花見ヨガ、今年のお弁当はこだわりの『美腸弁当』です♡ヨガの後に美腸弁当！幸せな1日

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　今晩は(*^-^*) 本日もスタジオレッスンへお越しくださり ありがとうございます。 　日曜日のレッスンには新しく いくみインストラクターもくわわり、まだまだ緊張気味ですが、 　『いくみちゃん(*´▽｀*)v』と呼んでくださいねヽ(^0^)ﾉ 　 　本日レッスンへお越しくださったお客様のなかでも今まで花粉症には悩んでなかったのに、鼻がムズムズし花粉症かな？！と 、花粉症を改善する食材を蓮根以外で

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皆さま、こんばんは☆ 今日は、最近私がはまっている｢蒸し大豆｣のお話。 日本人にはおなじみの健康食、｢大豆｣❤ 栄養素がバランスよく含まれていて、私も毎日いろんな形で取っています‼‼ 納豆、きなこ、豆腐、豆乳、味噌… そして、今イチオシなのが｢蒸し大豆｣✨ お客様に教えて頂きました(o^－^o) 大豆製品はいろいろありますが、大豆の栄養素を

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こんばんは 春のヨガイベントのご案内です！ 少しずつ暖かくなってきました(´◡͐`) お花見ヨガは、美腸弁当も食べられます♡そして、お子様もご参加いただけます(^^) 春から何かを始めたい方、ヨガをしてみたい方、フィンズヨガスタジオの会員様、 どしどしご予約をお待ちしております☆

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こんばんは(^-^) 今フィンズヨガスタジオでは毎月、朝ヨガイベントを開催しております♪♪ いつも寒い中来て頂いてた方、本当にありがとうございますm(__)m 仕事前に来られる方が多く、起きる際は、眠いなーて思っていても、朝一体を動かした事で、体が軽くなった。テンション上げて、仕事出来ました。などと言って頂けました♪
朝一体を動かす事で......☆一日の代謝がUPします。☆筋肉がほぐれ、体

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