こんばんは。一気に温度が下がり、何を着たらいいのやら…迷ってしまいます。季節の変わり目、体調管理も難しいのでみなさま風邪などひかぬよう気をつけてくださいね。 今日は、先日の【美骨盤ヨガ】のレッスン風景をアップさせていただきます！
みなさん、朝からがんばってます♪この日のレッスン、体験者様がお2人参加されました。きっと緊張しながらスタジオに入られたかと思います。でも…レッスン前に少し先生とお話

...続きを読む

こんばんは、フロントの億野です！だんだんと風も冷たくなってきて秋の訪れを感じますね( ˙༥˙ ) 私はさっそく風邪をひきました！！ティッシュが手放せません！！皆さまは暖かくして、しっかりと予防をしてくださいね！！ 実はわたし、ブログを書くのは約１ヶ月ぶりです。9月は丸々お休みをいただいていました。 というのも、１ヶ月間中学校へ教育実習に行っていたためです！授業も何度かしたのですが、実際に教壇に

...続きを読む

こんばんは⭐ インストラクターのRiseです(^-^) 10月より夜のレッスンも担当させていただいてます❤ 夜のフィンズ・・・ いい感じです(*^^*)
お昼とまた違って雰囲気が大人です❤(笑) ～レッスン風景～
凝り固まった体をゆるめてゆるめて… 体を整えていきます。 夜ぐっすり眠れるようにリラックスできるポーズを多く取り入れてます。 秋の

...続きを読む

10/16(日)開催予定の満月ヨガイベントですが、定員に達したため予定より早いですが募集を締め切らせていただきました！ たくさんの方にご参加頂けるということですごく嬉しいです(^o^)♪ありがとうございます❤︎ 今回は残念ながら参加できなかった方も、次の企画を考えているので楽しみにしていてくださいね❤︎(*^_^*) また、こんなイベントあったら行きたい！こういうのはど

...続きを読む

　今晩は、フロント係の平尾です(*´▽｀*)本日は、レッスン開始前にどんな事をしているのか写真を撮らせて頂きました～
　皆様、ヨガブロックとテニスボールを使いリンパの流れを良くする為に、足裏☆ふくらはぎ☆膝の裏をマッサージしたりしてから身体を動かしていく準備をしてますo(^-^)o　スタジオで疑問に思った事などございましたら、いつでもお声かけ下さいませ( ^o^)ﾉお写真がないのですが、テニ

...続きを読む

月ヨガ★★月ヨガとは、月の満ち欠けのサイクルに合わせて、効果の高いヨガのポーズを抽出して、組み合わせたヨガです。 そして月のリズムは、女性の骨盤の影響に深く関係しています。女性ホルモンのバランスが整って様々な体調が改善されます。 ＊無理なく痩せた ＊むくみがとれた ＊生理痛が改善した ＊熟睡できるようになる＊妊娠した などなど、女性に嬉しい効果がたくさん
満月は、気持ちの高揚がピークを迎え

...続きを読む

スッキリ背面ヨガのレッスンが今日で最後でした！(*^_^*)たくさんの方に参加して頂いて
心から感謝です❤︎ヽ(*´∀`)ﾉ 今日も皆様と笑いあう楽しい時間になりました♪毎回レッスンの時間がすごく楽しみでワクワクしながら目が覚めます(*^_^*) "ヨガ"という言葉には"繋がる"という意味があります。わたしは高松に引っ越してきて最初はなかなか友達ができず寂しい気持ちにな

...続きを読む

こんばんは！！インストラクターのRiseです♪ 今日はシルバーウィーク明けの久し振りのレッスンでした(*´∇｀*)✨皆さま、ありがとうございました❤ アンチエイジングヨガでは、ツボやマッサージ、顔の表情筋トレーニングを取り入れ、若々しい心と体をつくっていきます🌟 今日は、レッスンでもよくやっている顔ヨガをご紹介します(о´∀`о) 「あいうべ体操」です&

...続きを読む

こんばんは( ´ ▽ ` )イベントの告知です‼︎         イベント      満月ヨガ日時         10月16日(日)満月の日                18時45

...続きを読む

＊担当インストラクターがお休みの為、代行となっているクラスをご案内致します。 担当インストラクターとクラス内容が変更となりますので、よろしくお願いします。 ★9:50〜11:00 疲労回復yoga 織田先生     ↓ 美骨盤yoga Sayuri ★11:30〜12:40 体幹ダイエット 宮脇先生     ↓ 美骨盤yoga Sayuri 皆さんの参加を心

...続きを読む