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☆..・..肩こりに効くポーズ.*.・.♪

2019.02.14

ソルトインドアテニススクール多肥

こんばんは 肩こりでお悩みの方に良いポーズのご紹介です☆ ☆猫伸びのポーズ☆ ①まず四つん這いになる②手を前に伸ばしお尻を突き上げる③額か、顎を床に下ろす(猫のように上は向かない)④猫が伸びをするように背中をまっすぐに胸や脇も伸ばす^ ^
☆効果☆胸や肩周りがほぐれ、肩こり解消に効果的です(´∀`) ☆注意☆きつい方は、額の下にブロックやブランケットを置いてもよいまた、肘を緩めても大丈夫で

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バレエイベント✨

2019.02.11

ソルトインドアテニススクール多肥

こんにちは❄️ 今朝はうっすら雪も積もってとっても寒かったですね⛄三連休最終日🌈あったかくして、楽しい休日を過ごされていますか?😊お仕事の方も雪はやみましたが、凍結などお気をつけください✨ さて2月は​​フィンズヨガ初めてのイベント!!!!【​​大人バレエ】が2回開催されます🎶 バレエと聞くと

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バレエで美尻

2019.02.10

ソルトインドアテニススクール多肥

こんにちは😌 暖かい日があったり寒い日があったり、 最近、寒暖差が激しくなっていますね😓 体調崩されていませんか?? インフルエンザもまだ流行っている みたいなので気をつけて下さいね😢 さて、今日は美尻を目指している方に おすすめのバレエのポーズを紹介します! ☆アラベスク☆ 背筋を伸ばし、脚を後ろに伸ばします。 あげた足を上下に動かします。 こ

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体幹強化

2019.02.09

ソルトインドアテニススクール多肥

こんばんは 暖かいなと思ってましたが、また寒くなりましたね(>_<) 早く暖かくなってほしいですね さあ、体幹を鍛えて姿勢改善や腰痛改善などにつなげていきましょう 私がいつも、しつこいくらいにレッスンでしているこのポーズ 何やかんや、やっぱりこの体幹トレーニングが簡単にできて、効果もあると思います 胸とお腹を引き込み、ほんの少し背中が丸くなるくらいがベストです できる秒数、セット数

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YASHIMA NATURAL HONEY

2019.02.08

ソルトインドアテニススクール多肥

屋島の天然蜂蜜 タマツバキ 玉椿蜜    香りが強く、はちみつ本来の味がしっかりと味わえますヨーグルトやポテトサラダなどに入れると香りも楽しめとても、、、 こうろ蜜  さわやかで、そのままでも美味しく食べれます焼きたてのパンやベーグルにたっぷりかけると、、、、、 1歳児未満の乳児には与えてはいけないみたいですねかわいそぅ 一家にひとつは置いておきたいですよね!

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紅茶ブーム♪

2019.02.07

ソルトインドアテニススクール多肥

こんばんは! まだまだ冬本番。 みなさま、体調はいかがですか? 先日、未来先生から インフルエンザ予防には 【緑茶より紅茶!】という話を 聞きました。 さっそく、緑茶から紅茶に チェンジ致しました‼️ いろんな味の紅茶があって 楽しくなります。 基本的には【ストレート】あるいは 【レモンティ】で。 ミルクティはミルクのたんぱく質に、 紅茶ポリフェノールが取り込まれて

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★2月からのクラス変更について(楠上店)☆

2019.02.06

ソルトインドアテニススクール多肥

こんばんは🎶 日中も寒さが増していますが、いかがお過ごしでしょうか?インフルエンザも大流行真っ只中なので、お身体にはお気をつけてヨガ楽しみましょう🎶 本題の楠上店クラス変更について ①金曜日 11:00 常温クラス ピラティス→ アラフィフのためのヨガ〜更年期サポート〜 ②土曜日 19:00 ホットクラス 血流改善アンチエイジングヨガ→close ◯印​​​​

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2月からのスケジュール変更

2019.02.04

ソルトインドアテニススクール多肥

こんばんは お昼まはすごく暖かくて過ごしやすいお天気でしたね 本日は2月からのスケジュールについてです (多肥店)月曜日18時50分から常温クラスストレッチポール体幹↓ボディライン改善ヨガ (楠上店)金曜日11時から常温クラスピラティス↓アラフィフのためのヨガ〜更年期サポート〜 土曜日19時からホットクラス血流改善アンチエイジングヨガ↓close 各店舗、2月から変更がありますのでお気をつけくださ

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バーチャル無料体験会✨

2019.02.01

ソルトインドアテニススクール多肥

こんにちはー☀︎ 今日から2月スタートですね✨雪にならなくて安心しました☺️ さて、2月もフィンズはイベントいっぱい😆まずは、レズミルズ​​バーチャル無料​​体験会です🙌🙌 ​​2月17日(日) 14:00~15:00楠上店スタジオにて!!!! もっとバーチャルをみな様に体感いただきたく、先月

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☆ Happy Smile ☆

2019.01.31

ソルトインドアテニススクール多肥

皆様、今晩は(о´∀`о) 1月もblogをご覧くださり 誠にありがとうございます。 フロント スタッフの平尾 沙央理です 私事ではありますが、本日の1月末をもちましてフィンズヨガスタジオを卒業となりました。 皆様からは、心あたたまるあたたかいお言葉をたくさんいただき、皆様の笑顔も私のなかで大切なあらたなたからもののひとつとして増えました。 お客様とお話をしているなかで、レッスンに最初はひとりで

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