こんばんは★ 今日はフィンズヨガスタジオでも大人気の大仲優美先生に登場していただきます！先生にオススメのポーズを伺ったら、ここのとこ毎日やっているというポーズを教えてくれました♬ ズバリ、二の腕に効くポーズです！

①膝を立てて②肩甲骨を寄せながら③両手で仙骨を押すこれだけ‼︎ただ、お腹のスイッチはきちんといれること。あと肩は下げること。 膝を立てることで猫背になりにく

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　今晩は、フロントスタッフ平尾　沙央理です(*´∀｀) 本日の夜のフロントにて、とても素敵な出来事がありました(*´▽｀*) 昨日のフロントスタッフ億野のブログをご覧頂いておりました皆様から、 『今までありがとう!!』 『またスタジオに来てよ～!!』などあたたかいお言葉をいただき 億野フロント最終日に、彼女の最高の笑顔が見ることができ、 本当に皆様ありがとうございます(･_･、)v 　 　　　　～

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３月も下旬なのにまだまだ寒くて、もう４月が来るのが信じられませんね！！ こんばんは、フロントの億野です（*＾-＾*） 少し前の話をします。私がフィンズに入ったのは去年の２月末頃で、フィンズがちょうど１周年を迎えようとしていた頃でした。 あのときは、ヨガスタジオのフロントなんてかっこいいじゃん！という単純な気持ちで面接を受けた記憶があります（笑） 入ってみれば、ここはとても暖かい場所でした。インス

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こんばんは★☆彡
今日は「骨盤」についてお話ししたいと思います(･∀･)
皆さん、骨盤はただ締めればいいと思っていませんか？
それはちょっと違うんです！
骨盤は歪みがなく、その時その時に応じて、開いたり閉じたりしてくれる「しなやかな骨盤」が理想的なんです♩

更に、骨盤を支えてくれている筋肉もそれなりに鍛えていかないといけません！！

今日は産後にも

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こんばんはフロントスタッフ平井亜美です☺︎ だいぶ暖かくなってきましたね‼︎暖かくなったら、次は水分補給が大切な季節になってきますね（汗） 昨日NOZOMI先生がフルーツウォーターを紹介してくれてましたね(*^^*)http://finsyoga01.seesaa.net/s/article/448378873.html 今日は炭酸水の効果をご紹介します！ 今日、私の

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こんばんはフロントスタッフ平井亜美です☺︎ だいぶ暖かくなってきましたね‼︎暖かくなったら、次は水分補給が大切な季節になってきますね（汗） 昨日NOZOMI先生がフルーツウォーターを紹介してくれてましたね(*^^*)http://finsyoga01.seesaa.net/s/article/448378873.html 今日は炭酸水の効果をご紹介します！ 今日、私の

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こんばんは☆インストラクターNOZOMIです(´ｰ｀) 最近私が気になるフルーツウォーターのご紹介です☆結構前からあったとは思うのですが、今更気になり始め、暖かくなってきた今、お花見の時や、ピクニックにいいなあと思い今年は試してみようと思っています✨✨
普段飲んでいる水の代わりに飲んで水分補給すると共に、栄養素を簡単に摂取する事ができます☆加熱する事によって壊され

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こんにちは(*^^*) フロントスタッフ平井亜美です。 3月末までのキャンペーンに引き続き・・・ 4月1日から多肥店(新店舗)の先行予約が始まります‼︎ それに合わせ、6大キャンペーンが行われます^o^ 特典が6つもある、大大大キャンペーンです♫ 6つの特典は下の通りです( ^ω^ ) ヨガに必要な物が、全て貰えちゃいます(^○^) 今里店での体験、ご入会もできますのでいつでもお

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皆さま、こんばんは☆
今日もいいお天気でしたね✨桜のつぼみも膨らみはじめ、桜の開花ももうすぐですね～ヽ(*´▽)ノ♪

さて以前よりお知らせしていますお花見ヨガの締め切りが今週末の3月26日(日)となっております。
外ヨガの魅力はなんといっても開放感！！太陽の光、大地の感覚、鳥の声、風の気持ち良さ、そして桜…自然が日頃の凝り固まった心と体をそっと優しく癒してく

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こんばんは(*´ω`*)
今回は「ムーンデイ」(新月・満月・女性の月経期)にオススメしたいヨガのポーズをご紹介しますっ♩

「ムーンデイに起こる身体の変化とは？」 新月・満月が起こる日は、月の満ち欠けによって、地球に及ぼす引力が最大に！私たちの身体も地球上の海の面積と同じく、70%の水分で成り立つことから、まるで小さな海を抱えているような存在⊂((・x・))⊃ 自然との調和を目指

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