こんばんは(･∀･)今日もみなさん、お疲れ様でした！
今日はどんな一日でしたか？

さて今日はホットヨガの「デトックスコアヨガ」をご紹介♩
デトックスコアヨガクラスでは、ねじりのポーズを多く取り入れながら更に、体幹も鍛えていけるようなポーズもとっていきますっ(･∀･)！

例えばこのポーズ！肘と膝で押し合いながら、胸だけではなく、お腹から天井へ向けて♩
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こんばんは★フロントの安藤です。
今日も日が落ちた途端にグッと冷え込みましたね〜。家族で温泉に行き、温まってきました(*´꒳`*) さて、今日は産後リカバリーヨガの紹介です。 出産を終えて、子育てが始まり、多くのお母さんは心身ともに不安定なことが多いと思います。そんな時は、ママも赤ちゃんを連れてヨガをしに来ませんか？
産後の1ヶ月検診で医師からの許可が出れば受講可能です。もちろん、マ

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こんばんは 平井亜美です(´◡͐`) 先週お伝えしたのは、男性ホットヨガ‼︎もちろんまだまだご予約お待ちしております＼(^-^)／ そして、今日ご案内するのは早朝ヨガです‼︎ 朝早い時間からヨガをし、カラダを目覚めさせます（＾_＾） ゆっくりゆったり行いますよ♩ 朝から頭が冴えて、スッキリとした気持ちになり気分が明るくなります(^○^) 日時：11月22日（水）←満員

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皆さま、こんばんは☆ インストラクターのRiseです(*^^*) 今日は私の好きなポーズ❤ ｢壮美のポーズ｣ ナタラージャ・アーサナをご紹介します♪ ヨガを代表するバランスのポーズの一つで、踊りの神様という意味を持っています✨ バランス感覚を養い、肩甲骨・背中・股関節周りの柔軟性を高めます。 全身を引き締めて美しいボディラインをつくる効果もあります(^-^)/ 私は家

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こんばんは！フロントスタッフの多田です(^^) 最近ますます朝晩は冷えてきましたね…皆様風邪をひかれないよう体調管理に気をつけてくださいね(｡>_<｡) 今日のブログはあずさのおすすめスポット(*^。^*)ということで… 四国八十八箇所霊場第八十八番札所の大窪寺を紹介させて頂きます！ 私は先週行ってきたのですが、徐々に紅葉してきていて綺麗でした(^^)これから益々紅葉が進んで見頃だと

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　　皆様今晩は(*´▽｀*) 今週の朝にて香川産の果物・お野菜をフロントで販売しておりました～。 これからも時々、新鮮な果物・お野菜を販売予定ですのでその際はチェックして見て下さい(*´∀｀) もうひとつおすすめしたいのが、 　☆☆☆古代米☆☆☆ フロントに置いてる商品ですが、 　私も大好きで、白米に必ずまぜて食べてます。 　赤米☆黒米☆緑米　と3種類あり、それぞれ身体に良い成分が違っており私は

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こんばんは☆ ホットヨガのご紹介です(o^^o) ホットヨガには、ボディメイク、デトックスコア、美腸、初心者リラックスと4種類ございます。 美腸、初心者リラックスは、強度が1のクラスなので、初めての方や、リラックスしたい方には、オススメのクラスになっております。 美腸ホットヨガとは、どんなんだろう？と思う方おられるかと思います。 ・便秘・便通が悪くいつもお腹が、ポッコリ という方は、うまく腸が動い

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こんばんは(･∀･)
今日もみなさん、お疲れ様でしたっ♩

みなさんは自分の身体年齢ってご存知ですかぁ？
なかなか知る機会もないかなぁと思いますが、なんと、スタジオの更衣室に置いている体重計で測定できるんです！！♡ʾʾ 

是非一度測ってみて下さい♩
今の自分の年齢と身体の年齢、どっちが若いかなぁーー？(･∀･)

納得のいく

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こんばんは★ フィンズヨガスタジオでは通常のレッスンが行われていない時間帯に、マタニティ・産後リカバリーヨガやプライベートレッスンを要予約で開講しています。 今日ご紹介するのは、【親子ヨガ】です‼︎このレッスンは、仲良し親子のグループで来てくださった時のもの♬ きっと、いろんなパターンがあるかと思うので、できる限りではありますがお客様のご要望にお応えしてレッスンを進めていくようにして

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こんばんは平井亜美です☆ 今行われている通常ホットヨガレッスンは女性専用となっていますが・・・ ついに男性専用ホットヨガクラスをイベントとして行うことがになりました（＾◇＾） 日時：11月18日(土) 15時30分〜16時30分11月25日(土) 15時30分〜16時30分 料金：¥2.500(税込) 会員様ももちろん、一般の方もご参加できますよ♩ 暖かいところでのヨガですので、柔軟性もUPし

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